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過度減肥的主要危害，具體如下：1、機體免疫力下降：身體內環境會發生劇烈的變化，尤其患者為片面追求減肥的速度，一般會采用節食的方法，會造成優質蛋白質的攝入不足，優質蛋白質，是構成體內較多免疫物質的原料，優質蛋白質的缺乏，進而引起免疫力低下，增加罹患疾病風險，危害身體健康；2、降低肌肉力量：隨著脂肪分解，肌肉不可避免得到分解，如果患者減肥過度，會對肌肉力量產生明顯的負面影響，使肌肉組織分解較多、身體變虛弱；3、不良情緒：患者過于嚴格的限制能量攝入，會造成大腦能量不足，進而容易出現抑郁、焦慮等情緒，危害身心健康。