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房事過度會導致男性出現精力不足、易疲乏，甚至腰膝酸軟、耳鳴等腎虛表現。臨床上房事過度沒有固定標準，房事后第二天如果沒有明顯精力不足、過度勞累、疲乏的感覺，說明正常。如果房事后第二天出現明顯精力不足、疲乏、勞累的感覺，說明已經過度，即使一周兩次也可能過度，需要注意減低頻率。中醫提出腎藏精，精液過度排泄會導致腰膝酸軟、耳鳴、精力不足 、記憶力下降等腎虛表現。建議規律性生活，注意根據自身情況量力而行，才能達到和諧的效果。過度或者縱欲，短期內身體可能沒問題，長期會對身體造成不良影響。