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做仰臥起坐肚子疼還能繼續(xù)做嗎

參與醫(yī)生

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖 副主任醫(yī)師
患者做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)肚子疼是否能夠繼續(xù)做,要依據(jù)患者疼痛的嚴(yán)重程度不同,以及患者是否進(jìn)行長時(shí)間的規(guī)律鍛煉,進(jìn)行客觀分析、總結(jié),具體如下:1、沒有日常鍛煉:如果患者平時(shí)沒有進(jìn)行規(guī)律的健身、鍛煉,偶爾進(jìn)行短時(shí)間內(nèi)大量鍛煉,如仰臥起坐,引體向上、深蹲等,有可能造成肌肉橫紋肌溶解,甚至造成尿血、腎功能不全等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以如果屬于上述情況,在出現(xiàn)腹部疼痛時(shí)一定要停止,進(jìn)行充分休息,不要過度運(yùn)動(dòng),造成腹壁肌肉拉傷,以免引起嚴(yán)重的并發(fā)癥;2、日常進(jìn)行鍛煉:如果患者平時(shí)進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng),機(jī)體能夠適應(yīng)適量運(yùn)動(dòng),造成機(jī)體乳酸代謝,可能出現(xiàn)疼痛癥狀。這時(shí)患者可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,避免運(yùn)動(dòng)量過大而造成腹部肌肉拉傷,引起疼痛。因此要依據(jù)患者自身的身體狀況,以及平時(shí)的運(yùn)動(dòng)是否規(guī)律,決定是否進(jìn)行下一步的鍛煉。總之在患者進(jìn)行健身、鍛煉時(shí)出現(xiàn)身體不適,一定要想到先休息,休息好后再進(jìn)行鍛煉比較合理。
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