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肚子，即腹部，做仰臥起坐時腹部抽筋的原因，是因為腹部肌肉受到變化，尤其是腹直肌在收縮。反復緊張收縮時，會引起腹部的抽筋改變。所謂抽筋的改變，可能就是肌肉痙攣性的收縮所引起。腹直肌反復伸縮，就會刺激的腹直肌。另外，做仰臥起坐時腹腔壓力可能變化較大，由于腸管，尤其是小腸的表面具有感受器，能夠感受到腹腔壓力的變化，把腹腔壓力的變化傳遞到腸道神經系統，進而引起腸管痙攣性收縮，因此腹部出現痙攣性疼痛的表現。如果做仰臥起坐時腹部抽筋，可以休息后再進行，或者熱敷，或者按摩，一般都會有所緩解。