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益生菌調理胃腸，使用時間因人而異、因病而異，沒有具體的時間。對于長期用抗生素的患者，服用益生菌調節腸道菌群，通常為0.5個月，對于長期的便秘患者，則可以長期使用益生菌。在益生菌的選擇上，在不同的情況下選擇也不盡相同。長期便秘的患者，可以使用乳酸菌和雙歧桿菌，對便秘有一定幫助，反復腹瀉患者，使用枯草芽孢桿菌與雙歧桿菌較好。益生菌的選擇應該在醫生指導下進行，對于有腹瀉、便秘等疾病的患者，需要明確便秘或腹瀉的原因，排除器質性病變以后，可以進行益生菌調理，調節腸道微生態，達到保護腸道健康的目的。