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艾灸有溫中補虛、溫經通絡、活血化瘀、消腫止痛以及養生保健的作用。艾灸是將艾絨或者艾條點燃后，對皮膚局部穴位和局部經絡進行熏烤，以起到治療作用的一種方法。艾灸屬于中醫的外治法，中醫外治法包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧等，都可以通過刺激局部皮膚，疏穴經絡，起到治療作用。艾條灸或艾樁灸的應用比較廣泛，通常局部單個穴位時，可以用手持艾條進行艾灸，而腹部、腰背部，需要艾灸多個穴位時，會使用灸盒或溫灸器進行艾灸。灸盒是一個木頭盒子，可以將艾條放入盒子中，對局部幾處穴位同時進行熏烤。艾灸不適合每天都做，每周進行2-3次，就可以起到溫中補虛的作用。