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艾灸其實并不陌生，針灸其實兩個含義，針刺就是扎針，灸特指是艾灸，現在隨著技術的不斷成熟，以前傳統的艾灸是用艾絨或者是直接拿艾條來灸，現在有很多艾灸的貼，把艾的成分加工以后，做成便于攜帶，便于在體表固定的這種貼，不用去醫院，自己在家就可以操作。當然艾灸本身，對人體是特別好的保健方式，特別是適用于平常脾腎陽虛的人。陽虛的人，一般最常見的癥狀就是怕冷，比如涼的鐵椅子不敢坐，不吃冷飲、冰棍，不敢吃夏天的西瓜，不吹空調，這都是怕冷的典型表現。 對于陽虛的人使用艾灸，而且要堅持用較長時間，入秋、冬天可以連續使用，對于補益人體的陽氣，去除人體的寒氣效果很好。同時艾灸還有很好的緩解局部的損傷的作用，比如打球以后運動比較劇烈以后局部的酸脹疼痛，使用艾灸貼，在局部做艾灸效果也很好，特別對于脾胃功能不好，消化功能比較弱的朋友，拿艾貼直接在腹部選擇適當的穴位進行艾灸、效果都很好，能夠很好的改善脾胃的消化功能。