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腳部撞腫后，可能會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹和比較明顯的疼痛，導(dǎo)致活動(dòng)受限，常見消腫止痛的方法如下：1、先要制動(dòng)，即限制活動(dòng)，不能再造成繼發(fā)性損傷，導(dǎo)致疼痛或腫脹加重；2、局部要冷敷，如果沒有皮膚的破損，沒有傷口破潰出血，應(yīng)立即用冰塊或其它冷的物體冷敷腫脹部位，以減慢局部血液流動(dòng)，減少毛細(xì)胞的擴(kuò)張和出血，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果。冷敷一般維持半個(gè)小時(shí)左右，而后可以去醫(yī)院就診，檢查是否伴有其它繼發(fā)性損傷，身上有沒有骨折，有沒有韌帶斷裂；3、如果經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是單純的軟組織損傷應(yīng)靜息休養(yǎng)，同時(shí)可以應(yīng)用消腫藥物，如靜脈點(diǎn)滴甘露醇，可以起到脫水消腫的作用。如果發(fā)生骨折，應(yīng)使用支具和石膏外固定，同時(shí)適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾龠M(jìn)血液的回流，有利于消除腫脹；4、患者在受傷48小時(shí)后可以改成熱敷，可以促進(jìn)受傷處組織循環(huán)加快，促進(jìn)腫脹的積液快速吸收。同時(shí)可以用活血化瘀的藥物，如紅花油、云南白藥氣霧劑，噴涂在患處可以有效消除腫脹。此外，可以配合中醫(yī)的理療方法，包括按摩、針灸、外用膏藥等。