依據中醫的陰陽五行的哲學，秋天進補是養生之道，因為此時身體吸收和儲蓄能力最好，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利于驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，俗話說“秋天進補，春天打虎”說的就是這個道理。
皮膚是人體最大的器官，它也隨著機體的運行而呼吸吐納，當身體整體處于最佳調理時期的時候，恰當進補也會讓肌膚獲益。并且，面對夏天的炙熱暴曬和過度消耗為肌膚帶來的各種問題，以及隨后干燥嚴寒的冬天對肌膚的嚴重考驗，秋天倒給了肌膚難得的喘息和休整的機會。
“化妝品是肌膚的飲食”，雖說到了肌膚的進補季節，但吃不好或者吃多了，難免適得其反。此時，我們倒不妨先以望聞問切的精神為肌膚進補把脈，之后再為自己選擇合適的化妝品，對癥處方才能補得其所。
望--直面肌膚問題
認認真真地端詳鏡子中的自己，此時，肌膚的色澤、質感、紋理一覽無余。經過了一個夏天的紫外線損傷，又正處換季干燥、溫差增大的環境中，最可能產生的問題就是黯沉、干燥和細紋。缺水的油性肌膚會起皮、粗糙;干性肌膚輕易引發敏感而起斑;而此外，不要忽略眼角、唇邊浮現的細紋和鼻翼兩邊開始滴狀發展的毛孔，肌膚最細微的變化都可能沉淀成難以恢復的遺憾。這時不能寄期望于偷天換日的化妝術了，直面自己的肌膚問題吧。
聞--屬于肌膚的芳香
一個夏天過后，身心的疲憊不免表現在肌膚上。當別人問你“最近是不是很累”的時候，再充分的保養也掩蓋不住肌膚的憔悴和晦暗，疲憊的肌膚已經無力吸納任何營養，進補也便成為空談。找到屬于肌膚的芳香，會讓心情放松和愉悅起來，肌膚也似乎回復了元氣，預備好接納進補的處方。肌膚是有個性的，不同的性格需要不同的芳香來喚醒，悉心地探索屬于自己肌膚的芬芳，快樂荷爾蒙會大大加強肌膚進補的效果。
問--精準肌膚坐標
將肌膚永遠定位于你幾年前為它診斷的膚質嗎?顯然是不行的。和秋日養生進補一樣，肌膚的進補也需要因“膚”而異。隨著歲月的流逝、季節的變換，肌膚的狀態一直處于動態變化之中。在決定認真調理肌膚的時候，再多問自己幾個經典的肌膚診斷問題，你就會發現答案中或多或少會與從前不同，每一寸肌膚的差異，都表達著與以往不同的需求。中醫講究“以細微斷全局”，用整體性思維的原則為肌膚進補，才不會舍本逐末。
切--觸摸肌膚的本質
洗凈雙手，用食指指腹按照眼周、嘴部四周、面頰、下顎、額頭、鼻子的順序輕輕撫摩面部。觸感干燥、上妝效果差、即使沒有起疹子卻也癢癢的部位就是干燥的部位;觸感油膩、輕易脫妝、毛孔粗大的部位就是油脂分泌過旺的部位。世界上最強大的美容工具不是別的，就是我們的雙手。隨著手指對肌膚的觸摸，覆蓋，按壓，就似乎中醫的把脈一樣，肌膚狀況盡在把握。
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