1.保濕最重要。
頭發和皮膚一樣，保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好，給頭發再多的營養都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。我的經驗是選用深層保濕的洗發水。個人覺得超贊的一個牌子是韓國的“美妝仙”，它家的珍珠閃亮系列真的超棒，滋潤保濕又營養，與以前我用的洗發水有質的差別。資生堂的“花之蜜語”系列也不錯，滿保濕的，同系列的護發精華也很贊。但我在秋天用這兩個牌子，都會有掉頭發的現象，不知道是不是因為太滋潤了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它純粹是作為候補才用，因為很喜歡它的香氣，但效果自然和前兩種沒的比。
2.一定要用護發素。
除了給頭發充足的水分，還要給它足夠的養分，以減少日常頭發所受的損害。每次都使用護發素很重要。護發和洗發最好用同一個系列的產品。作為日常護理，洗發水和護發素的作用不容忽視。到美發店偶爾做幾次營養并不足以從根本上改善發質，就像我們每天使用的護膚品一樣，好的洗發水能逐漸從根本上改善發質。現在很多洗發產品都有防曬值，在夏天使用，能有效保護頭發。
3.盡可能的控制染燙頭發的次數。
除了日曬和粉塵，對頭發傷害最大的就是染和燙。我的做法是盡可能的控制染燙頭發的次數，最快半年一次，因為即使再好的染燙產品，對頭發的損害都是很大的。所以保護頭發最好的方法就是少染少燙。如果一定要染，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑發一長出就得補染，次數太頻繁了很傷頭發。
4.用專業的染燙產品。
除非是去專業發廊，我一般都用自己買的染發膏，像歐萊雅的就很不錯，要比一些發廊里用的染發產品放心。燙發也是，盡量選用品質較好的藥水，比如威娜和歐萊雅，不要圖便宜用不知名的藥水。這能把對頭發的損害降到最低。
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