陽光帶給人溫暖，帶來生命。在維持皮膚健康中它起著足輕重的作用，但它又是造成皮膚過早衰老的大敵。而光敏物質則是它的幫兇。
對皮膚有害的光線，主要是中波紫外線。其波長大約為290~320毫微米。
它的能量很大。它可以射透皮膚內部，對人造成一系列損害，特易導致毛細血管充血，使皮膚發紅；還能破壞蛋白質，損傷真皮彈性纖維，使皮膚缺乏彈性。我們知道，中波紫外線是通過大氣中的臭氧層照射到地面的。當太陽處于斜射方向時，穿越大氣臭氧層照射到地面上的中波紫外線最多、最強。這段時間大約是在上午10點前和下午5點之后。盡量避開這面時間和太陽光對減輕和減少光危害有實際意義。
對大多數人來說，完全不曬太陽，不大可能。但盡量少曬是不難做到的。可是，一旦沾上光敏物，即使只是短時接觸日光，也可能發生反應，甚至強烈反應，使局部皮膚紅腫、起丘疹、水腫，甚至發生血皰或皮膚壞死。天生光過敏者為數不多，而光敏物惹發的光反應卻時有所聞。為了保護皮膚不患光反應病，有必要知道哪些東西可誘發反應。光敏物不計其數，我們只能舉一些常見的。
1．致光接觸性皮炎的常見光敏物：
①化妝品，如香料，不純凈的凡士林等；
②染料，如雷夫奴夫、美藍、伊紅等；
③藥品，如磺胺，外用止癢藥如苯唑卡因等；
④工業品，如瀝青；
⑤遮光劑，如對氨基苯甲酸及其脂類化合物；
⑥皂類——囟化酚類，如六氯酚、三溴水楊酸胺等；
⑦香豆素類，如甲氧基補骨脂素、三甲基補骨脂素、白芷素等；
⑧熒光增白劑。
2．致光線性藥疹的常見藥物：
①磺胺藥及其衍生物，口服降糖藥，如磺胺丁脲、氯磺丙脲、甲苯磺丁脲等；
②抗菌藥，如四環素類、灰黃霉素、萘啶酸等；
③二甲胺吩噻嗪類藥，如氯丙嗪、異丙嗪等；
④利尿藥，如克尿塞、雙氫克尿塞等；
⑤抗組織胺藥，如苯海拉明、撲爾敏、去敏靈等；
⑥抗瘧藥，如氯喹等；
⑦安定藥，如利眠寧；
⑧水楊酸鹽類，如阿斯匹林、水楊酸鈉等；
⑨口服避孕藥、雌激素等。
3．致光感性皮炎的動植物類：動物如泥螺；植物如灰菜、紫云英、小白菜、莧菜、蘿卜葉、油菜、芥菜、菠菜、馬齒莧、萵苣、無花果及竹枝寄生菌等。
4．致光感性皮炎的中草藥：荊芥、防風、沙參、獨活、白蘚皮、折芷、補骨脂、蕓香、毛莨及龍芽草等。曾有光過敏病史者、過敏體質者、近期內戶外活動頻繁者，要更加警惕，盡量不接觸、不服用或食用上面列舉的東西。
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