一雙十指不沾陽春水的纖纖玉手，每一個愛美的女人都想擁有，然而現實中大部分的都市女性，特別是年輕媽媽還得兼顧家務，雙手濕了又濕，洗了又洗，日子一長，嬌嫩玉手便變得毫無彈性。或許你不一定會在意，若手背開始浮現一點點的紅點，甚至開始發癢，那可得格外留神，因為那可能表示你已經擁有一雙名副其實的“主婦手”。
呵護纖纖玉手
中招“主婦手”
別以為主婦手是家庭主婦的“專利”，其實，清潔員、理發師、美容師、護士等人，同樣有機會患上主婦手。雙手經常沾水和長期接觸刺激性化學藥品，如肥皂、洗潔精、洗衣粉、消毒水等，都很容易患上主婦手。本身有皮膚敏感的人會較易感染此病。另外，體質較弱的人，如鼻敏感、哮喘等患者也特別容易“中招”。
中華預防醫學會常務理事郭新彪教授指出，不安全使用清潔劑，最易受害的就是家庭婦女和孩子。因為長期做家務的婦女雙手無保護地接觸殺菌皂、祛菌洗滌劑、高效洗衣粉等洗滌用品，就容易患上這種家庭職業病--“主婦手”。主婦手的正確學名叫“慢性接觸性刺激性皮膚炎”，患者的雙手會慢慢失去彈性，皮膚漸漸干燥和出現褪皮現象，并開始浮現紅斑及小水泡，若再置之不理，手背和十只手指頭都會漸漸出現皺紋，有時會出現粒粒暗紅色的丘疹，令人癢癢的，一抓的話，傷口就破裂出血，變成又癢又痛，令人非常難受。
預防“主婦手”5大招
愛美的你在日常生活中，要給雙手做好防御措施，避免成為“主婦手”。
正所謂預防勝于治療，要雙手健康，平日的護理工作也不可少，倘若待雙手出現毛病時才搶救，可能為時已晚。專家指出以下5點，可預防主婦手。
1.別把手當作清潔布
在清洗碗盤鍋灶時不妨使用長柄的刷子，這樣可以減少手與化學清潔劑的接觸，或是在洗刷碗盤時，將碗盤放在熱水或清潔液內先浸泡30分鐘左右，然后再用冷水沖洗，這樣可以比較省力地除去污漬油垢。
2.給手戴副手套
做清潔工作時，不論是否會碰到水，戴上手套，就可有效避免接觸清潔劑。手套應戴得寬松些，不會容易引起刺激。
3.仔細閱讀清潔劑說明書
現在不少清潔劑雖然價格較貴，去污作用較強，但是對手部皮膚的脫脂能力和刺激性增大。所以在購買類似產品時，應仔細閱讀說明書，最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。
4.給手抹點保濕霜
在完成了清理工作后，不要忘了抹上防護型的護手霜，這類產品一般含有天然的膠原及維生素E等修復性元素，其中的果酸等成分對堿性物質的侵害有較強的修復能力。如果覺得手部干燥，缺乏水分，需要給予額外的滋潤時，可以選擇保濕型的護手霜，涂抹雙手后，內含的保濕因子能深入肌膚加以保濕，及時改觀手部干燥的狀況。平時可以使用具有活膚功能的護手霜。
5.經常進行手部活動
方法：兩手五指并攏，手臂前伸，勿彎腕關節，用力做手指屈伸動作，重復10-15次；兩臂前伸，緊握拳，然后將手指突然展開，盡可能伸展五指，重復12-15次；兩臂前伸，先一同由左邊轉動腕關節，并帶動肩、肘關節；再向右邊做同樣動作，重復12-15次；雙手五指分開，連續用力做伸展和并攏手指的動作，重復5-10次；雙手五指交叉，兩拇指彼此圍繞對方轉動，先由里向外，再由外向里，重復15-20次；模仿彈鋼琴的手指動作，先由左至右，再由右至左，重復15-20次；兩手手指分開，向各個方向活動；最后左右手交替抬起，做放松動作。
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