白內障疾病的預防工作是怎樣的
發布時間：2016-02-28 來源：中華康網
生活中白內障疾病的出現微妙不得不進行重視，一定要對白內障疾病的預防工作做到位，為了減少此類疾病的出現，使老年朋友遠離疾病困擾，一定要注意日常白內障疾病預防工作。
對于白內障疾病的預防工作我們應該如何進行呢?一起來了解一下吧：
1、避開強光照射：強光照射尤其是太陽光中的紫外線會使眼睛晶體受到嚴重損傷，建議當外出陽光較為強烈時，應及時佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2、及時補充水分：身體缺水為晶體出現混濁的主要原因，在日常生活中注意多喝水，保證身體水分充足。此外，還應防止腹瀉、嘔吐及大量出汗的發生，避免身體脫水。
3、增加蛋白質攝入：身體缺乏蛋白質，容易導致眼角膜發生病變，造成白內障及夜盲癥等眼科病癥。白內障疾病預防建議平時飲食中，增加瘦肉、蛋類和豆制品的補充。
4、維生素C供給：隨年齡的增長，眼內維生素C含量逐漸下降，造成晶體營養不良，引發晶體發生變性。因此，應增加新鮮的蔬菜水果等富含維生素C食物的攝入量。
5、補充B族維生素：缺乏B族維生素，容易出現眼睛干澀、眼瞼發炎及視物不清等。白內障疾病預防要多吃動物內臟、花生和豆類等含B族維生素豐富食物。
溫馨提示：對于白內障疾病的預防工作要從生活小事做起，養成良好的飲食及用眼習慣，在防止疾病出現的同時，又可及時補充人體所需營養，提高身體對疾病的免疫力，保持強壯體魄。
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