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小兒鼻炎預防方法

發布時間：2015-11-02 來源：中華康網

　　小兒鼻炎，影響了孩子的健康，給孩子帶來了痛苦，我相信這是每個家長都不愿意見到的。任何疾病的發生都是可以預防的，那么，該如果有效的預防小兒鼻炎呢?下面就詳細的給大家介紹一下：

　　小兒鼻炎預防方法：

　　一、要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

　　四、養成科學的飲食日常營養要均衡，及時補充鈣鋅等微量元素，增強機體抵抗力; 嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢;盡量控制冰涼的食物(如：冰欺凌、冰鎮飲料等)

　　五、平時注意鼻腔衛生。平時可常做鼻部按摩。

　　六、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭露出水面。

　　七、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，保持性情開朗，精神上避免刺激。

　　八、冬季應選擇加濕器，避免室內空氣過于干燥而引發的鼻腔不適癥狀。

　　九、注意生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

　　以上內容就是今天給大家介紹的小兒鼻炎的預防方法，相信用心的家長已經有了一定的了解，為了孩子的健康，提前做好預防，在日常生活中，幫助孩子培養科學的飲食習慣及良好的衛生習慣，遠離疾病與痛苦。真心的希望我們的分享能夠為大家提供幫助!我們在此提醒各位朋友，如果發現不適，要及時到正規醫院接受檢查并治療，不要拖延，以免耽誤治療。祝愿孩子們健康成長!感謝您的訪問!

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