預防早產的幾個重點條件介紹
對于早產這個癥狀的發生，人們都表現出來了無可奈何的表情，早產的發生給很多人都帶來了極大的痛苦和打擊，那么該怎么預防呢，下面就讓我們一起來了解一下關于預防早產的幾個重點條件介紹的內容是什么吧：
1、控制體重
適度的體重增加也是穩定孕期情況的重要因素之一，體重過輕或過重都容易引發早產。懷孕后，盡量將體重增加控制在12～15千克內。
2、飲食均衡
飲食以均衡攝取為原則，懷孕初期不需要特別增加食量，但要注意葉酸的攝取。因懷孕頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵期，攝取足夠的葉酸有助于胎兒神經管的發育，并可降低胎兒發生神經缺陷的幾率。葉酸可從深綠色蔬菜中獲取，但是因葉酸為水溶性維生素，容易在烹調過程中流失，所以最好每日補充葉酸片0.4毫克。
3、衛生習慣
懷孕后分泌物會增多，如果不注意衛生，就可能增加患泌尿道感染的機會。感染嚴重者可能引起胎膜早破，引發早產，因此應選擇棉質透氣的內褲。分泌物量多時可用護墊，但一定要勤更換，避免過分清潔陰道，以免清洗掉保護陰道的黏液。
4、適度運動
一般來說，孕期適當進行緩和的運動，以維持體力和肌力，有助于產程的進展。懷孕前一直有運動習慣的準媽媽，懷孕后仍可保持這個習慣，強度需衡量自身體力而定。平時不習慣運動的準媽媽，可在每日晚飯后到自家附近散步。
5、定期產檢
定期產檢可了解懷孕期間的各種狀況，且醫生會根據孕婦的懷孕情況給予最適當的建議和處理。千萬不要認為身體無任何異常狀況就不按時進行產檢，有疼痛和宮縮時也不要忍耐，一定要盡快就醫。
6、性生活
如果存在早產的高危因素，孕晚期就要避免性生活，以免刺激子宮收縮引發早產。
以上就是關于預防早產的幾個重點條件介紹的一些相關內容，希望能夠給有所需要的朋友們帶來一些有用的幫助，要注意的是在懷孕期間女性應該嚴格注意自身的身體，如果出現了身體的不舒服就一定要及時的去醫院進行檢查和治療。
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