在現(xiàn)代生活中，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展進(jìn)步以及人們生活水平的不斷提高，我們的醫(yī)療技術(shù)手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，為了我們每一個(gè)人能夠更好的去學(xué)習(xí)，各種，生活，我們更應(yīng)該多多了解相關(guān)疾病的常識(shí)知識(shí)。下面就為大家介紹一下有關(guān)心絞痛的預(yù)防方法。

　　1、休息：心絞痛發(fā)作的時(shí)候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。

　　2、服藥：心絞痛發(fā)作的時(shí)候要立即服用抗心絞痛的藥物，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。

　　3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。

　　4、降血壓：心絞痛患者應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。

　　5、服用抗血栓藥物：根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些可以防血小板凝集的藥物。

　　6、降低膽固醇：降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

　　7、合理飲食：將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因?yàn)樯眢w在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

　　心絞痛的飲食禁忌有哪些呢?

　　1、控制鹽的攝入量

　　少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會(huì)使血壓升高血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。

　　2、控制脂肪的攝入

　　少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會(huì)增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。

　　3、減少食用植物油的攝入

　　應(yīng)當(dāng)盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動(dòng)物油，每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。

　　4、避免食用動(dòng)物內(nèi)臟

　　因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。

　　本文通過詳細(xì)，具體的講述了有關(guān)心絞痛的預(yù)防方法與飲食禁忌，希望可以幫助到有需要的患者以及患者家屬，作為患者能夠積極接受治療，早日恢復(fù)身體健康。同時(shí)，在平時(shí)生活中，我們每一個(gè)人更應(yīng)該為了自己和家人的健康，多多的了解相關(guān)疾病的常識(shí)知識(shí)，防患于未然。