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早期頸椎病的有效治療

發布時間：2016-03-16 來源：中華康網

　　近年來，頸椎病不僅發生在老年身上，在年輕白領身上也隨處可見。專家提醒都市白領們在工作和生活中要重視預防頸椎病；一旦患上了頸椎病，要及早前往醫院接受治療，否則會給大家帶來嚴重的影響。其實大家在早期應該做好疾病的護理工作，注意以下幾個方面的調節就可以緩解病情：

　　第一、注意適當休息

　　避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

　　第二、改變用枕習慣

　　頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。

　　第三、積極鍛煉

　　特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

　　第四、可使用熱敷

　　對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

　　如果您按照上述辦法來做，相信用不了多久，您就會收到意想不到的效果。其實保持健康樂觀的心態是很重要的，要相信現代醫療技術，相信我們的醫生，積極配合，恢復健康指日可待。

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