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乳腺炎的預防措施有哪些呢

發布時間：2016-03-18 來源：中華康網

　　我們都知道，乳腺炎主要出現在已經生育寶寶且進行母乳喂養的女性身上，因而，對于此病的預防，這一類人更應該尤其的注意。專家表示，預防乳腺炎，我們都注意一些細節就可以。那么，乳腺炎的預防措施有哪些呢？下面，我們就來了解一下吧。

　　第一：要注意自身衛生清潔，喂寶寶前后最好用清水擦洗，然后用衛生的毛巾將乳頭擦拭干凈，保持乳頭的清潔。

　　第二：哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。

　　第三：要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確，不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　第四：乳腺炎的成膿期，應少吃有“發奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情

　　第五：注意飲食調攝宜食清淡而富于營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

　　第六：不戴有鋼托的胸罩，媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。

　　第七：產后催奶不宜過急，產后補充營養并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產后進食下奶的食物應從少量開始。

　　預防疾病主要還是在于女性朋友對其重視不重視，若是根本無心遠離，即便我們是做了乳腺炎的預防工作，其也還是會出現。另外，乳腺炎的預防我們還應該每天都堅持進行，不能三心二意，更不能沒有耐心。

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