大家在生活中應(yīng)該都喝過紅糖姜水吧，尤其是女性朋友，在來月經(jīng)的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這時(shí)候喝上一杯紅糖姜水就能夠很好的緩解痛經(jīng)，但是有的朋友就接受不了姜的味道，其實(shí)這時(shí)候我們可以在里面添加一點(diǎn)別的東西，比如烏梅，那么烏梅姜糖茶的做法是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

烏梅姜糖茶的做法

烏梅能澀腸、止瀉痢；姜糖亦有暖胃止痛的作用。烏梅與姜糖的時(shí)尚混搭，創(chuàng)造出全新的味蕾體驗(yàn)。特別適合夏天冷飲傷胃，或改善口燥咽干、止渴調(diào)中。

烏梅清洗干凈，姜切細(xì)絲；將烏梅、生姜絲一并加入鍋內(nèi)；然后跟據(jù)鍋的容量加入適量的清水；在水中再續(xù)入紅糖適量；大火滾開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可！

烏梅本身所含有的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，服用之后能夠有效的保護(hù)肝臟健康。如果是肝病患者，建議大家可以多吃一些酸梅，對于肝臟能夠起到不錯(cuò)的保養(yǎng)效果。具體的烏梅泡水喝的功效如下：

第一：預(yù)防衰老

研究發(fā)現(xiàn)，烏梅在進(jìn)入我們身體之后能夠有效的刺激腮腺荷爾蒙進(jìn)行分泌，這種荷爾蒙在身體中起到預(yù)防老化的作用。所以，想要享受長壽，令身體遠(yuǎn)離疾病的困擾，那么每天吃一個(gè)酸梅能夠起到非常不錯(cuò)的效果。

第二：排毒清血

隨著生活水平的不斷提高，我們的飲食也是更多偏向于選擇精細(xì)食物，例如精白面包、精白糖，而且在平時(shí)烹飪的時(shí)候喜歡添加一些化學(xué)調(diào)味料，雖然這些物質(zhì)能提高我們對于食物的口味，但是長期如此也可能導(dǎo)致身體血液中所含有的毒素大大增加。長期如此而沒有排出體外，身體中的血液循環(huán)就會(huì)惡化，甚至產(chǎn)生酸素。平時(shí)生活中有意識的服用一些烏梅，能夠很好的清理血液，令血液之間的流動(dòng)更加正常，避免酸素增加，起到排毒清血的作用。

第三：增加身體能量

上條說了，烏梅進(jìn)入身體之后能夠起到排毒清血的效果，這樣血液之中干凈了，身體中的新陳代謝自然也就增加了，身體能量也會(huì)增加，體質(zhì)就能夠得到提高。研究發(fā)現(xiàn)，烏梅中含有一種檸檬酸，這種酸能夠幫助身體吸收維生素以及酵素，有效的預(yù)防患有疾病，平時(shí)工作的時(shí)候吃上一些酸梅還具有消除疲勞的效果。