濕氣重是很多年輕人都出現的情況，可能大家都不知道什么是濕氣重的癥狀，比如早上起床之后舌苔非常的重，或者是大便粘住馬桶這都是體內濕氣重的表現；一般濕氣重是能夠吃一些薏米來緩解的，薏米同時也是一種中藥材，能搭配很多的食材，那么薏米核桃桑枝的作用是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

飲食是引起尿酸高的主要原因，要想更好的治療尿酸高，控制好日常的飲食很重要，避免由于飲食不當而引起病情的發作，而且還能通過飲食的調理還起到治療尿酸高的作用。

1.第一個方面，針對高嘌呤食物進食要控制。

常見于蝦蟹海鮮，蘑菇，腦，貝殼海鮮，動物的內臟，扁豆，心，菠菜，腸道等，同時對于火鍋要盡量少吃，即使是火鍋湯也不要喝。

2.第二方面，針對堿性食物和低嘌呤食物可以作為平常的主要食物。

如各種蔬果和蔬菜，白菜，黃瓜，茄子，西紅柿，卷心菜，蓮藕等可作為菜肴，還有一些豆類食物等，都屬于堿性食物，同時應禁忌酸性食物的攝入。

3.第三個方面，酒類也要有多控制。

喝酒是一種社交方式，適量的飲酒也會對身體帶來很多的好處，但對于尿酸高患者來說，卻會造成病情的惡化。酒不僅是高嘌呤食物，而且還屬于一種酸性食物，喝酒會對尿酸高患者帶來很大的危害。

【桑枝薏米核桃食用方法】

生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。

做法：幾樣一起放入水中浸泡1小時，熬20分鐘，開了鍋以后再煎30分鐘，熬到只有400毫升左右即可。

用法：濾出藥湯，將400毫升藥汁分早晚兩次空腹溫服，一天即可見效，連喝3天左右，即可緩解癥狀。

功效：克緩解痛風引起的熱痹。