天山雪菊這種藥材的名字聽起來是非常神秘的，讓人非常向往，其實天山雪菊還有個名字叫做昆侖雪菊;這種菊花比較耐得住嚴寒，并且對于人體的好處也有很多，人們經常會使用這種東西來泡水喝，并且也會制成茶葉，那么到底天山雪菊怎么喝比較好呢?相信大家都不是特別的了解，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

雪菊的功效

1、調節三高：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾、達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

2、減肥養顏：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養顏。

3、抗菌消炎：中醫認為，野菊花性涼、有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

4、營養心肌：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

5、改善睡眠質量：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

雪菊一天喝幾次

雪菊花的飲用次數來說，這個還真不好說，人的飲用習慣不同，飲用次數也不相同，其實飲用雪菊茶就像飲用普通茶飲一樣，想什么時間飲就什么時間飲，只不過需要注意的問題，控制一天的飲用量，雪菊茶一天普能人群飲用量為3克左右，而三高人群來說3至5克即可，只要在這個范圍內，無論飲用多少次都行。