桂圓也叫龍眼，桂圓主要產在南方，每到夏季，在南方的小伙伴就可以一飽口福了;龍眼肉甜汁多，很是可口，一般家里有種植的，到了夏季，龍眼都吃不完的情況下，都會把龍眼制成龍眼干，也就是桂圓;它的做法特別簡單，把新鮮龍眼采摘下來，經沸水煮過，再拿到太陽底下曬干即可，而且桂圓經過太陽的洗禮格外的甜;桂圓也是一味中藥，具有補血補氣作用，那么桂圓肉上火嗎?下面我們一起來了解下。

桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用：

1、溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

桂圓肉適宜人群有上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退。學生：常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。減肥的人：怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。失眠的人：有安神補血，充實腦力的功效。婦女經期及產后：有補血功能。腦力衰退、體弱：安神補血，快速恢復體力。

桂圓肉是一種滋補的藥材，吃多了是會上火的，所以大家一定要適量服用，切勿服用過多。