大家都知道巴豆有使人腹瀉的功能，用的好了，也是一味解決人的病痛的良藥，但是如果使用不當，那可就是一種災難了;最近又有人想到了一個新的用法，因為巴豆可以促進腸道蠕動，而腹瀉正好跟減肥的一些原理很相似，就有女生在考慮了，能不能利用巴豆來減肥呢?今天我們就來看一下巴豆減肥怎么樣呢?

減肥都是為了美和健康。如果是透支健康得來的美麗，還有什么意義呢?巴豆是一種瀉藥勿亂用。。巴豆為大戟科巴豆屬植物巴豆樹的干燥成熟果實，種仁含脂肪油約40-60%，油中含巴豆樹脂，系巴豆醇、甲酸、丁酸及巴豆油酸結(jié)合而成的酯，有強烈的致瀉作用。此外，含蛋白質(zhì)約18%，其中包括一種毒性球蛋白，稱巴豆毒素。另含有巴豆甙1-3。8%、精氨酸、賴氨酸、解脂酶及一種類似蓖麻堿的生物堿。巴豆油中含有輔致癌物。為無色樹脂狀物，經(jīng)水解后產(chǎn)生輔致癌物A3及致癌物B2。所以用巴豆減肥只是達到一種排泄的效果，可是反彈作用非常大，吃巴豆減肥對身體還有害處。

如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。吃巴豆是用來清熱的食用后會拉肚子不要盲目的食用用藥不當往往會適得其反其實減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。

在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功!減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。