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你可知道孕婦能吃獼猴桃嗎?

    發布時間:2017-02-23   來源:中華康網   
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懷孕以后,無論誰都會勸你說:多吃點,不為自己也要為孩子考慮;于是,懷孕之前的各種立志減肥都被拋到腦后,準媽媽們也開始放肆起來;我們都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處,于是出現了上文中的一幕,但并不見得都了解孕婦吃水果是有許多講究的,有些水果可多吃點,而有些水果應盡量不要吃;那么,你知道孕婦能吃獼猴桃嗎?

孕婦能吃獼猴桃嗎

獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

早在公元前的《詩經》中就有了獼猴桃的記載,李時珍在《本草綱目》 獼猴桃中描繪獼猴桃的形、色時說:“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名。”唐慎徵在《證類本草》上說:味甘酸,生山谷,藤生著樹,葉圓有毛,其果形似鴨鵝卵大,其皮褐色,經霜始甘美可食。”這種酸中泛甜,芳香怡人,營養豐富,酸酸甜甜的果實,竟然沉睡了幾千年,人類真正了解和利用它也不過百余年的歷史,長期以來一直是猴子的“仙果”美食。

獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃,就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

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