燕麥作為古老的五谷雜糧，頗受世人的青睞。無論是國外還是國內，無論是古代還是現代，在所有家庭的餐桌之上，燕麥都有著立足之地。燕麥片營養價值頗高，糖分含量又較低，老少皆宜，無論是遲暮的老人家，還是朝氣的少年郎，都適合食用燕麥片。燕麥片，可以帶來最活力的開端;燕麥片，可以緩解工作上的壓力;燕麥片可以平衡身體的機能運轉;燕麥片可以呵護肌膚。

孕婦，女人一生中幾乎都需要經歷的時期。很多事物，孕婦常常需要慎重選用，對于燕麥片也是，孕婦很想食用，卻又有所擔心。那么孕婦能吃燕麥片嗎?孕婦可以吃燕麥片。燕麥作為有著悠久歷史的粗糧，孕婦當然也可以食用，但也不能多吃，孕婦食用燕麥片需要注意以下幾點。

1.不能生吃

孕婦如果生吃燕麥片，極易引起消化不良，從而對身體出現損傷。

2.不宜多吃

孕婦的膳食平衡極為重要，多吃燕麥片，可能會破壞孕婦膳食的平衡，得不償失。

3.哺乳期只能吃純正燕麥片

有人說，哺乳期是不可以吃燕麥片的，因為會回奶。這種認識是錯誤的，普通麥片會發生回奶現象，但是純正的燕麥片是粗糧，并不會回。