腰疼一直是中醫(yī)臨床上比較常見的一種骨關(guān)節(jié)病，造成腰疼的原因有很多，一些是因?yàn)槁詣趽p所造成的，還有一些是因?yàn)楣δ苄圆∽兯鶎?dǎo)致的，針對(duì)不同的原因我們應(yīng)該采取有針對(duì)性的治療方案，才能達(dá)到最好的治療效果，艾灸是一種具有溫經(jīng)通絡(luò)效果的治療方法，用來治療腰痛效果也是十分明顯的。

艾灸法是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，有溫經(jīng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、活血逐痹、消瘀散結(jié)、扶陽(yáng)固脫、防病保健等作用，對(duì)慢性腰痛有較好的治療作用。艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷灸、溫針灸和溫灸器灸。腰部施灸時(shí)，選穴是比較關(guān)鍵的一步首選穴是命門、腎俞，然后選取痛點(diǎn)。命門穴是人體督脈上的要穴，位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相對(duì)的區(qū)域;腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸，即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強(qiáng)腰健腎之功，是治療腰痛要穴。

選好穴點(diǎn)后，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)腧穴或患處，約距離皮膚2-3cm處進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，至皮膚紅暈為度;或?qū)瑮l點(diǎn)燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離，但不固定，而是向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地施灸;或艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸。

艾灸治療腰痛的效果比較明顯，在生活中對(duì)于腰痛病人的護(hù)理情況也很重要，一定要保持良好的生活習(xí)慣，不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發(fā)腰椎間盤突出等癥狀。同時(shí)應(yīng)該注意在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。