(一)、海螵蛸燉豬皮

材料：豬肉皮60克，海螵蛸15克

做法：將海螵蛸、豬皮洗凈，豬皮切成小塊，與烏賊骨同放碗內(nèi)，加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可。

養(yǎng)生功效

1、 健脾，固澀，止血。

2、 適用于身體虛弱及血熱型崩漏。

(二)、海螵蛸燉雞

材料：雞肉90克，海螵蛸2克，鹽1克,味精1克

做法

1、 將雞肉洗凈，切塊，烏賊骨打碎備用。

2、 將雞肉、烏賊骨同放瓷罐內(nèi)，加水500毫升及精鹽適量，上籠蒸熟，食時(shí)加味精。

養(yǎng)生功效

1、 益氣溫中，收澀止血。

2、 適用于脾虛型崩漏、下血色淡、面色萎黃等癥。