- 問
- 高抬腿能夠減肥嗎？
- 2015-07-04 10:00 瀏覽7559次
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病情描述：
我最近的一段時間感覺大腿上面的贅肉是越來越多了，感覺是很難看的，聽說高抬腿是可以減肥的，我想要試試看，不知道是不是真的？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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高抬腿是鍛煉柔韌性的一個好方法，一般情況下高抬腿的時候，腿部是會感覺到緊繃的狀態，一般瘦身的話只要大腿上面有緊繃的狀態，有酸疼的感覺的話，都是可以達到瘦身的效果，因為有酸疼，緊繃就說明脂肪在燃燒，所以就可以達到瘦身的效果，一般情況下高抬腿瘦腿的效果是特別的好，高抬腿最好是能夠按壓下去，讓腿部感覺緊繃，這樣長期堅持下來，是可以達到減肥的效果，運動是減肥最好的方法。
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