- 問
- 女性想要預(yù)防患抑郁癥應(yīng)該注意什么？
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32歲
2015-03-08 07:13 瀏覽7667次
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病情描述：
我個(gè)性屬于比較好強(qiáng)的那種，因此不管工作和生活上我都力求更好，最近碰到不順心的事情挺多的，我現(xiàn)在感覺都有點(diǎn)抑郁癥的癥狀了，我想知道像我這種情況應(yīng)該怎么樣預(yù)防患抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請問女性想要預(yù)防患抑郁癥應(yīng)該注意什么？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，女性預(yù)防抑郁癥，是需要選擇自我減壓。是需要選擇1、平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾。 2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好。抑郁癥的主要癥狀，包括有：情緒低落，興趣喪失及無愉快感。只要你持續(xù)存在有上述的癥狀，你就應(yīng)該去看醫(yī)生了。大多數(shù)的抑郁癥患者會(huì)描述：自己心情不好，高興不起來；認(rèn)為自己很失敗，對什么事都沒有興趣，沒有什么能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現(xiàn)在不喜歡做；認(rèn)為自己做錯(cuò)了事，給家人或他人帶來麻煩；同時(shí)患者可能會(huì)伴有嚴(yán)重的失眠，躺在床上幾個(gè)小時(shí)無法入睡，每天很早就醒來；成天無精打采，什么事都不想做；沒有食欲，。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，女性朋友想要預(yù)防患抑郁癥，首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識自己，正確認(rèn)識他人。過高地估計(jì)自己，過低地估計(jì)別人，就會(huì)事事處處感到不順心、不如意，常常為嫉妒而煩惱。只有擺正自己在集體中的位置，才會(huì)心理平衡
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