- 問
- 抑郁癥到底應該怎么治療
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19歲
2009-09-13 18:47 瀏覽10505次
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病情描述：
心煩,不快樂,多疑,總想起不開心的事,心越煩越想吃東西. 經常
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,抑郁癥主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.根據你所說的情況,應該不屬于抑郁癥的范圍. 指導意見 應該先從自己身上找找原因,找出是什么導致自己變得煩躁,多疑的,是學習的壓力抑或是周圍的人際關系,只有找出原因才能“對癥下藥”.平時可以多跟別人傾訴,老是憋在心里的話整個人就會很悶很煩躁,可以多看看平靜心靈的書,聽點舒緩的輕音樂.可以通過運動把心里的不快發泄出來.同時要保證睡眠哦,睡眠不好人也比較容易心煩.不開心的事情不要老想著,過去的事情就是過去了,再怎么樣也于事無補,不如把心思放在當前上,把握當下,讓以后不后悔就行了. 生活護理 放寬心,把精力投入在有意義的事情上,生活會回報你的. 希望對你有幫助
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首先,要搞清楚是不是真的得了抑郁癥,對比一下以下癥狀,看是否出現在自己身上已經有一段時間了 ① 心境憂郁,小則心情莫名不好,憂慮,苦惱；大者悲觀絕望.② 對日常生活喪失興趣,無愉快感；伴有孤獨,自閉表現.③ 精力明顯減退,無原因的持續疲乏感；④ 精神運動性遲滯或激越； ⑤ 自我評價過低,或自責,或有內疚感⑥ 聯想困難,自覺思考能力顯著下降 ⑦失眠,早醒或睡眠過多； ⑧反復出現想死念頭,自殺；⑨ 食欲不振,體重明顯減輕；如果你持續幾個禮拜以上的情緒低落,并符合上面所說的三項癥狀,則很可能是得了抑郁癥. 指導意見 治療抑郁癥的方法 1,必須遵守生活秩序,與人約會要準時到達,飲食休閑要按部就班；從穩定規律的生活中領會自身的情趣. 2,留意自己的外觀,自己身體要保持清潔衛生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落也要隨時打掃干凈. 3,即使在抑郁狀態下,也決不放棄自己的學習和工作. 4,不得強壓怒氣,對人對事要寬宏大度. 5,主動吸收新知識,依照“活到老學到老“的格言,盡可能去接受新的知識. 6,建立挑戰意識,學會主動解決矛盾,并相信自己成功. 7,即使是小事,也要采取合乎情理的行動.即使你心情煩悶,仍要特別注意自己的言行,讓自己合乎生活情理. 8,對待他人的態度要因人而異.具有抑郁心的人,顯得對外界每個人的反應態度幾乎相同.這是不對的,如果你也有這種傾向,應盡快糾正. 9,拓寬自己的情趣范圍. 10,不要將自己的生活與他人的生活比較.如果你時常把自己的生活與他人作比較,表示你已經有了潛在的抑郁,應盡快克服. 11,最好將日常生活中的美好的事記錄下來. 12,不要掩飾自己的失敗. 13,必須嘗試以前沒有做過的事,要積極地開辟新的生活園地,使生活更充實. 14,與精力旺盛又充滿希望的人交往.
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您好有一些抑郁的性格,并不一定就是抑郁癥.診斷抑郁癥需要專門的科室做專門的心理測量等,才能下診斷.總是心煩不開心,不一定就是抑郁癥. 指導意見 抑郁癥的治療一般都是服用抗抑郁的藥物,加上心理輔導.如果覺得心煩,不開心,多疑,不快樂,可以選擇是不是去心理機構尋求心理咨詢師的疏導.很多人都是有自己的原因,講大道理人人都懂,卻不一定做得到,還是要尋求最根結的心理原因才能從根本上解決問題. 生活護理 如果有需要,可以去尋求心理機構的幫助,不要輕易給自己扣抑郁癥的帽子.祝開心.
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為. 指導意見 1,營養療法 食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響.如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥,所以可以多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧,魚等. 2,體育鍛煉.適當的鍛煉可以改善人的情緒,同時可以多出去曬曬太陽,有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收. 3,心理治療.認知療法,自我強化法都可以,多找朋友談談心
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抑郁性疾病的類型抑郁性疾病基本上有四個基本的類型 1,伴有輕度焦慮的抑郁性疾病 在此組中的輕度抑郁疾病被稱作“適應障礙”或“情境性反應”.這里所說的抑郁無論軀體還是心理上的癥狀和體征都是輕度的,持續時間相對較短.其中許多病人可能同時伴隨焦慮癥狀. 2,嚴重抑郁疾病精神病性抑郁 常表現為極少說話,存在妄想或幻覺,自殺觀念或企圖,體重嚴重減輕.病人可能會感到一些不真實的事情,“瘋子”的一面變得更加明顯.盡管它是以抑郁這種情緒問題出現的,但已經演變成了“瘋子”的類型或精神病性類型. 3,非痛反應 愛人,親屬或親密的朋友的死亡經常會導致嚴重的喪失感和憂傷.對親友死亡這種喪失的反應稱作“悲痛”.悲痛反應(或稱憂傷反應)是生活中的正常反應. 4,其他抑郁疾病 抑郁性反應或抑郁性疾病也可發生在母子分離,患有嚴重疾病如癌癥時,因治療某種軀體疾病或重大手術之后定期服用某種藥物之后.治療這些類型的抑郁通常需要心理治療和藥物治療相結合,而且首先需要抗抑郁劑治療. 指導意見 憂郁癥是一種很容易治療的疾病.幾乎百分之八十的憂郁癥患者經過妥當的治療后,都可以恢復正常,快樂的生活.以下是常用的治療方法 1）藥物治療 用來改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗憂郁劑,鎮靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.藥物方面的治療,需要求助于精神專科醫生. 2）心理治療 心理方面的治療,需求助于專業心理治療人員（包括醫療機構的臨床心理醫生,臨床心理學的博士或私人機構的專業心理治療人員）,若問題較為輕微,可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助. 3）陽光及運動 多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情. 4）好的生活習慣 規律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦中. 抑郁癥中醫治療 抑郁癥 抑郁癥中醫藥治療分型辨證論治本病以虛證多見,實證較少,主要病變部位在心脾肝腎.臨床首當辨證虛實,根據其臨床表現可分為五型辨證論治. 1）肝郁脾虛主證多愁善感,悲觀厭世,情緒不穩,唉聲嘆氣,兩脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細. 辨證分析本證因情志不遂,肝郁抑脾所致,脾虛氣結,思慮太過,情緒不穩,悲觀厭世,唉聲嘆氣；以多愁善慮廉見善太息,胸脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆為辨證要點. 2）氣滯血淤主證情緒抑郁,自殺企圖,心情煩躁,思維聯想緩慢,運動遲緩,面色晦暗,脅肋脹痛,婦女閉經.舌質紫暗或有淤點,苔白,脈沉弦. 辨證分析本證因氣郁日久,血流不暢,痰血停積所致.以情緒抑郁,思維聯想緩慢,面色晦暗,脅肋脹痛,舌質紫暗或有淤點為辨證要點. 3）心脾兩虛主證失眠健忘,興趣缺乏,心悸易驚,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黃,少腹脹滿,便溏,舌淡苔白,脈細弱. 辨證分析本證因思慮過度,勞傷心脾所致,心血虧虛,心神失養,神不守舍,故失眠健忘,興趣缺乏,頭昏易驚,善悲易哭. 4）脾腎陽虛主證精神萎靡,情緒低沉,嗜臥少動,心煩驚恐,心悸失眠,面色蒼白,納呆便溏,婦女帶下清稀,舌質淡胖或邊有齒痕,苔白,脈沉細. 辨證分析本證因稟賦素虛,久病失養,或勞房傷腎,下元虧損,命門火衰,脾陽得不到溫養所致.陽虛陰盛,故精神萎靡,情緒低沉,嗜臥少動,舌淡胖或邊有齒痕,脈沉細為辨證要點. 5）陰虛火旺主證情緒不寧,煩躁,易激惹,伴心悸,失眠,多夢,五心煩熱,口干咽燥,舌紅少苔,脈細數. 辨證分析本證多由于長期思虛太過或是房勞傷腎,導致陰虛火旺,擾亂心神而致.陰虛火旺,心神被擾,故情緒不寧,煩躁,易惹,陰精虧損,虛神被擾,故情緒不寧,煩躁,口干咽燥,舌紅少苔,脈細數為辨證要點.
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為 指導意見 自我治療 做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.
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