- 問
- 我感覺我自己有抑郁癥我應(yīng)該怎么辦？
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32歲
2015-03-24 10:15 瀏覽4537次
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病情描述：
我總覺得我最近一段時(shí)間我的心情特別的不好，經(jīng)常會(huì)感覺到胸悶，每一天都特別的壓抑，我覺得我可能是有點(diǎn)抑郁癥的癥狀了，我現(xiàn)在很擔(dān)心我的狀況但是我不敢跟我的家人們說(shuō)。想得到怎樣的幫助：我感覺我自己有抑郁癥我該怎么辦？有什么辦法？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患有抑郁癥的病人建議您多出去透透新鮮空氣，要加強(qiáng)身心的素質(zhì)，找朋友聊聊天，外出旅游，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，唱歌等方法排解自己的情緒，必要時(shí)可以看看心理醫(yī)生，祝您早日康復(fù)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，其實(shí)沒有想象的嚴(yán)重，在現(xiàn)代社會(huì)里，很多年輕人患有抑郁癥，有的是不能適應(yīng)緊張的社會(huì)節(jié)奏，工作壓力大學(xué)習(xí)壓力也大，有的是同事之間關(guān)系相處不融洽，或有的是戀愛受到的打擊等原因有很多。對(duì)于治療除了藥物以外，家人要多和患者溝通，幫助患者調(diào)整好心態(tài)，再次，最好服用中藥治療，西藥毒副作用較大，建議你選用中藥治療。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。
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