- 問
- 抑郁癥的人自己應該注意什么?
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23歲
2015-04-26 03:52 瀏覽4806次
病情描述:
最近我工作上的壓力特別大,生活上又是什么都不順,所以我的心情很差很差,晚上因為常常都睡不好覺,也不想吃飯,不想見人,不想說話,我覺得我一定是得了抑郁癥了,我又很想改變一下這個狀態,不知道自己該注意什么啊。想得到怎樣的幫助:抑郁癥的人自己應該注意什么?
- 答
你好,第一點:不要給自己安排難度大的任務。事情分步做,即使做不好也不要強求。第二點:大事一定要跟關系好的人商量后再做決定。第三點:不要獨處。參加一些活動,但不宜過多。第四點:信心,耐心!抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長期堅持調整。必要時服藥。以自己調節為主

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2015-04-26 08:06
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