- 問
- 抑郁癥飲食上有什么要特別注意的？
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28歲
2012-10-23 17:00 瀏覽6650次
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病情描述：
生了孩子后，我就感覺不到什么快樂了，總是感覺到老公對我不是很好了，他老是只顧孩子不顧我了，也沒有以前關心我了，我就老是會想很多，總是的哭，老是睡不好覺的，朋友說我有這個抑郁癥的現象了。
- 相關問題
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- 我是不是得了產前抑郁癥了想趕快寶寶出來心煩特別想哭
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽煙。多吃含維生素豐富的紅棗、核桃、枸杞，多吃粗糧，比如拿各種粗糧豆類煮湯，還有銀耳也不錯。水果里香蕉據說對改善抑郁心情有很多好處，還有規律生活，每天多運動，有條件養點金魚或者去公園賞魚不錯
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，產后抑郁癥是很多新媽媽常患的一種產后心理障礙,如不及早治療，不僅危害女人的身心健康，同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽煙。多吃含維生素豐富的紅棗、核桃、枸杞，多吃粗糧，比如拿各種粗糧豆類煮湯，還有銀耳也不錯。水果里香蕉據說對改善抑郁心情有很多好處，還有規律生活，每天多運動，有條件養點金魚或者去公園賞魚不錯
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