- 問
- 如何自我治療強迫癥
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35歲
2012-04-18 05:32 瀏覽4682次
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病情描述：
現在生活緊張復雜，很多人把強迫癥掛在嘴邊，強迫癥究竟是一種什么病，得了強迫癥怎樣自我治療？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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轉移注意力是要將注意力轉移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥指反復出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦；這種觀念或沖動來源于自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫癥是一種反復出現的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、圖像、沖動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的癥狀有：1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很臟2、著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。4、無意義地囤積物體。5.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。6、反復清洗自己的身體或打掃房間。7、反復檢查東西，如門是否鎖緊等。8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。9、習慣反復說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反復散步。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥指反復出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦；這種觀念或沖動來源于自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫癥是一種反復出現的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、圖像、沖動等。主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的癥狀有：1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通?？偸歉械揭』蛘呱砩虾芘K2、著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。4、無意義地囤積物體。5.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。6、反復清洗自己的身體或打掃房間。7、反復檢查東西，如門是否鎖緊等。8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。9、習慣反復說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反復散步。
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