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怎樣自我治療強迫癥: 29歲
2011-02-17 08:53 瀏覽3586次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好！強迫癥是強迫意念與反強迫行為的矛盾表現，一般在壓力狀態下產生或嚴重，你需要理性與健康指導，重建身心平衡。意見與建議生活讓我們無法選擇，只能永遠面對，適當的調整生活重心，如鍛煉自我的承受能力，努力接受它，人是群居的，需要歷練，可能你追求完美的個性與缺乏與他人溝通成了發展阻礙，良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實現的愿望。學習放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能對生活對自己有更多的包容與容忍，練習太極，每天堅持，成為習慣，修身養性，你會從世俗中超脫，生活重要的是無咎，提高生命質量，為實現自我加油！

李德鵬

主任醫師

已幫助 697993 人

2011-02-17 06:57

向TA提問

有用(15)

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向強迫癥的臨床表現有哪些?強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由于強迫癥狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。指導意見強迫癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活

張舟

副主任醫師

已幫助 697736 人

2011-02-17 07:00

向TA提問

有用(11)

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好！強迫癥狀在很嚴重的情況下是必須藥物治療的，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。