- 問(wèn)
- 患有強(qiáng)迫癥的自我治療是什么
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21歲
2012-12-16 13:54 瀏覽6360次
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病情描述：
不知道怎莫回事，我總是冒出一些奇怪的想法，有時(shí)做一件事總是重復(fù)著做，有時(shí)坐車都會(huì)想很多，想著車翻了的景象什么的，我知道這種想法很不切合實(shí)際，但是我就是控制不住自己
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！首先解除對(duì)自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對(duì)自己的癥狀要采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度,一定要順其自然,這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對(duì)抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時(shí)你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”,實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。其次是個(gè)性的重新塑造,改變自己的不良人格結(jié)構(gòu),樹(shù)立起自信,培養(yǎng)良好的心理素
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2012-12-16 11:11
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用。指導(dǎo)意見(jiàn)你好，強(qiáng)迫癥是一種精神癥狀，患者多是由于身體虛弱想的太多造成，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，很多事情不要總是去想太多，慢慢就好了。
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劉建華
主治醫(yī)師 已幫助 2858 人- 2012-12-16 11:19
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你最近總是冒出一些很奇怪的想法，總是重復(fù)的做一件事，有時(shí)候有很不切實(shí)際的想法，這個(gè)是強(qiáng)迫綜合癥的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見(jiàn)你好，成年強(qiáng)迫癥患者強(qiáng)迫思維比青少年來(lái)得更明確復(fù)雜和深入，在強(qiáng)迫思維剛萌發(fā)時(shí)應(yīng)該盡早關(guān)注并治療，一般可以很快擺脫回復(fù)正常，但是剛開(kāi)始時(shí)如果得不到身邊親人和朋友的理解和支持，受到來(lái)自朋友和親人排斥和傷害，患者大多都會(huì)感覺(jué)自己一無(wú)所有，產(chǎn)生有生以來(lái)的孤獨(dú)感，遠(yuǎn)離社會(huì)，憎恨自己，脾氣暴躁等心理，這失控的聯(lián)想強(qiáng)迫思維和多種壓力下隨時(shí)間的流失會(huì)進(jìn)一步加深和復(fù)雜化
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-12-16 13:58
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫癥雖然是常見(jiàn)的精神疾病，但是很多患者由于沒(méi)有意識(shí)到自己的疾病，所以很難早期的發(fā)現(xiàn)給與自我的治療，也有很多患者不知道自我該怎么治療指導(dǎo)意見(jiàn)強(qiáng)迫觀念以接納為主，強(qiáng)迫行為或動(dòng)作以克制為主，但不論接納還是克制，不論成功還是失敗，事后都不作評(píng)價(jià)，不悔恨、自責(zé)和憂慮，要迅速轉(zhuǎn)移注意力。要接受恐懼情緒，強(qiáng)化正確認(rèn)知，決不逃避，勇敢面對(duì)和迎擊所怕的事物。欲望和焦慮是一體兩面，是共生共存的關(guān)系。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-12-16 15:15
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