- 問
- 強迫癥的人應該如何辦？
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28歲
2014-08-23 08:15 瀏覽8755次
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病情描述：
這陣子情緒特別反常，做什么事情都沒有勁，心情很差，于是總會強迫自己做每件事情都重復檢查好幾遍，大家都說患了強迫癥，請問這應該要如何辦呢，謝啦！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,要增強自己的信心.不要讓自己處在一個封閉的環境中. 1.增加自信自信是治愈神經性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼. 2.自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如：你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.并重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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得了強迫癥以后要增強自己的信心不能出屁在一個封閉的環境，不能讓自己焦慮，要出去走走多聽聽音樂，只有從精神的，程序中還推出來才好，。
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