- 問
- 強迫癥患者應該如何調節？
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2014-10-10 17:58 瀏覽6618次
病情描述：
我最近一段時間不知道自己怎么回事做什么事都得做好多遍總覺得自己做的不好心里也很煩不想和人說話家人說我是強迫癥我想了解一下強迫癥應該怎么進行自我調節
- 答
指導意見：你好，強迫癥患者平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環，盡量松弛地看待自己容易產生強迫的領域，運動是最好的身體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來。
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2014-10-10 21:01
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