- 問
- 抑郁癥患者飲食如何調(diào)理
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24歲
2014-05-26 17:37 瀏覽9458次
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病情描述：
我得了抑郁癥有半年的時(shí)間了，平時(shí)雖然一直在吃藥進(jìn)行治療，可是效果卻不是很明顯，總是容易產(chǎn)生厭世的情緒，不喜歡和任何人接觸，我想通過飲食來調(diào)理一下。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好， 抵抗抑郁的食物之大蒜 大蒜雖然會(huì)帶來不好的口氣，卻會(huì)帶來好心情。德國一項(xiàng)針對(duì)大蒜的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者吃了大蒜制劑后，感覺不那么疲倦和焦慮，也更不容易發(fā)怒。 抵抗抑郁的食物之南瓜 南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體內(nèi)儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
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