- 問
- 抑郁癥要如何調整呢？
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35歲
2013-07-10 23:57 瀏覽9640次
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病情描述：
小姨因為工作壓力太大了，再加上家庭的事情也不順心，就患上了抑郁癥了，現在她經常的會突然又哭又鬧的，情緒一點也不穩定，有時還會無緣無故的發火了，這個病要怎么治療
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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