- 問
- 抑郁癥患者如何調(diào)整心態(tài)？
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32歲
2015-04-07 04:59 瀏覽9457次
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病情描述：
我最近工作不順利，心理壓力挺大的，因此這幾天心情很不好，總是想發(fā)脾氣，做什么事情都提不起精神來，老公說我可能是得了抑郁癥了，我自己真的不知道如何調(diào)整心態(tài)好呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者要如何調(diào)節(jié)心態(tài)啊？
- 相關(guān)問題
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 那應(yīng)該就是需要調(diào)整心態(tài)放松壓力
- 抑郁癥患者應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)呢？
- 患有抑郁癥應(yīng)該怎么調(diào)整自己的心態(tài)？
- 抑郁癥如何調(diào)整心態(tài)
- 患有抑郁癥了要如何調(diào)整自己的心態(tài)好呢？
- 抑郁癥不吃藥 靠調(diào)節(jié)自身心態(tài) 可以好嗎？
- 精神障礙、抑郁癥，木訥、呆滯，心態(tài)惡劣
- 我是不是抑郁癥？ 慢慢調(diào)理自己的心態(tài)吧，如果嚴重就去看下醫(yī)生吧
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 保持良好的心態(tài)，想想可愛的寶寶
- 應(yīng)該什么樣的心態(tài)面對抑郁癥啊？
- 我生了寶寶之后心態(tài)一直很緊張是不是抑郁癥
- 抑郁癥患者要如何調(diào)節(jié)心態(tài)啊？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要是生活之中不幸患上抑郁癥這種疾病的話，這種疾病是難以徹底治愈的，這就需要在生活之中積極的做好抑郁癥這種疾病的預(yù)防的工作，其實就是要是患上之后還需要注意的就是要一定要在藥物治療的同時，保持一份好的穩(wěn)定的心態(tài)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔心，在飲食上要常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動走動。當出現(xiàn)抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里，因為這樣會讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動走動，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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