- 問
- 懷疑是不是得了產后抑郁癥
-
41歲
2013-07-04 04:35 瀏覽8570次
-
病情描述：
失眠，多汗，自責，感覺得了看不好的病，連累家人，有自殺言論。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
?安排規律生活】：避免抑郁的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。睡前放松心情：睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
