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懷疑自己得了抑郁癥
2011-11-17 01:28      瀏覽4686次
    病情描述:
    老是感覺做事害怕 別人給的食物 我吃的不是自己的 覺得對方的東西有毒或者不干凈 吃了后 感到后怕 擔憂 還有做事情優柔寡斷 為一些小事情想不通 好難受 身體一直不好 本來就有胃病和腎虛 睡覺也不行 感覺一焦慮就腦袋發麻 沉重 變得笨起來 請問醫生該怎樣治療啊?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    這很有可能是安全感缺失所引起的癥狀。指導意見建議要增強自我信心,多給別人自己的愛,才會慢慢地感受到別人對自己的愛,多信任人家。

    朱梅君

    主任醫師 已幫助 697417
    2011-11-16 22:32
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有用(20)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,存在抑郁也不是那么可怕,這個可不是不可救藥的,你應該學會關注自我。無論是尋求心理咨詢,練習冥想,還是寫周記,一定要花點時間自我剖析,了解自己的擔憂以及近期生活目標。要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動,多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉,可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。要善于學會排解壓力,保持心情舒暢,睡前不要吃東西,泡熱水腳,平時可以服用健腦丸、安神補腦液之類的保健性藥品,安神益智。需要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜。具體的詳細問題您可以和我交流Z

    王營

    主任醫師 已幫助 698562
    2011-11-16 23:49
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有用(18)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥的早期癥狀一、抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。二、自我評價過低:抑郁癥病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。 三、精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。 四、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。 五、消極悲觀:抑郁癥病人內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。 六、病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 七、軀體或生物學癥狀:抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但并非每例都出現。如果你想了解一下更詳細的情況,你可以隨時咨詢我,點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了!

    閆志凌

    副主任醫師 已幫助 697383
    2011-11-17 00:32
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有用(3)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好,抑郁癥是生活中常見的一種精神疾病,為了避免抑郁癥給你帶來的影響,在日常生活中一定要養成好的習慣。指導意見:調節抑郁癥首先從睡眠開始,睡前1小時喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促進睡眠的L色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鎂,磷,鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。其次,心理狀態的有效調整;客觀反映是心理活動的源泉,十分重視培養自己的愛好情趣,技藝;在心理活動上調動對抑郁癥的強制力,樹立自信心,消化敏感性;著力養成大度、開朗、熱愛生活的上進心;創造有節湊的、豐富多彩的、平凡而有趣的生活;放松心身,快樂生活,笑對人生。希望對您有所幫助。

    李勝開

    主任醫師 已幫助 697085
    2011-11-17 01:56
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