- 問
- 一天吃燕麥，蘋果，黃瓜，能減肥嗎？
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35歲
2012-11-04 13:09 瀏覽6887次
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病情描述：
您好！我一天就吃吃燕麥，蘋果，黃瓜，能減肥嗎？有效果嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！燕麥，蘋果，黃瓜都是纖維素比較高的食物，有助于增加腸蠕動，也有利于減肥，節食減肥效果是挺好的！不過也會出現很多不良反應！例如脫發，營養不良等！而且容易反彈！減肥一定要在保證身體健康的前提下進行，可以適當吃一些效果比較理想、沒有副作用、大品牌的減肥藥，譬如簡亭等，可以起到比較明顯的減肥效果。達到減肥目標以后，應該繼續堅持合理的膳食，這樣有利于長期保持苗條的身材 。
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