- 問
- 絕經第一個月的女性應如何調節飲食
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2010-06-25 07:35 瀏覽8868次
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病情描述：
患者 白帶承祿色，另，睡眠不好、頭痛、心臟也不舒服
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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絕經期婦女由于雌激素分泌減少，會出現如頭暈、心慌、胸悶、失眠等癥狀 指導意見 一般建議可以口服藥物如逍遙丸、谷維素等，可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆漿，里面含有生物樣的雌激素，有很好的減輕癥狀作用，同時建議你進行補鈣。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！ 在絕經后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏松。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質疏松，還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。 指導意見 穿衣厚度要適當，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物。
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