生姜作為我們日常生活一種很常見的一種調味品，大家對生姜的功效也一定不陌生，生姜在烹調美食時能夠起到很好的去腥去味，而且還有很好的解毒殺菌功效。那如果能夠堅持一個月內每天泡姜茶飲用，對人體健康有很多好處。

每天用生姜泡水喝，堅持一個月，身體可能會發生哪些變化？

1、生姜有著抗氧化作用

生姜中含一定的成分的姜辣素，這種成分雖然刺激性較強，但同時，其也有很強的抗氧化作用，能夠有效幫助人體發揮一定的清除自由基效果。所以如果能夠堅持一個月適量飲用生姜水，即能夠起到很好的抗氧化功效，能夠有效清除老年斑、色斑，保證氣血順暢，人的面色也會變得更加紅潤。而且這樣的功效對于抑制腫瘤的生長也有一定作用，能夠有效預防癌變疾病。

2、開胃健脾

一到炎熱的夏天，受天氣影響，人們會出現更明顯的脾胃功能下降，食欲不振，進食量少等癥狀。那在此時如果能夠堅持適當飲用姜水，即能夠發揮出生姜水功效，幫助人們有效調節脾胃健康，促進消化，刺激唾液分泌，因此堅持飲用生姜水一個月后，人們的食欲會明顯恢復，營養攝入足夠，人也會更健康有活力。