每天什么時間段喝蜂蜜好
第二個比較適合于蜂蜜水的時間就是睡覺之前，在睡覺之前喝一杯蜂蜜水。
對于睡眠有著極大的好處。蜂蜜水營養豐富，功效全面，在睡前和一杯蜂蜜水。不僅對睡眠有益，還可以預防各種心腦血管疾病。蜂蜜水中含有的葡萄糖等物質，對于安神有著極好的效果。而且蜂蜜水可以補充體內的碳水化合物，但是并不會長胖，也算是一種可以補充營養又不會長胖的東西。但是你要知道，峰蜜水會導致血糖升高，對一般人來說可能并沒有什么影響，但是對糖尿病來說這可能是一個禁忌。
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