4、年老體弱者勿用冷水

按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形；濕寒滯留于頭，頭易疼痛。

雨水節氣養生 做到這4點“春捂”更防病

每年二月十八日前后為雨水節氣，此時太陽到達黃經330度，為交“雨水”節氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”

雨水節氣，又到了“春捂”防疾病的時期，春季氣候變化比較明顯，可不要過早減去棉毛衣服。合理春捂，要做到以下幾點！

春季氣溫逐漸回升，但在初春3、4月間，天氣乍寒還暖，寒溫氣流交匯，氣壓很不穩定。上午春意暖暖，下午卻寒氣襲來。如果過早地減去棉毛衣服，寒氣就會乘虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。