2、冬季把門窗關(guān)緊

有一部分的人為了能夠保持穩(wěn)定的溫度，所以一直把門窗緊閉，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，因?yàn)槲覀冊(cè)谛玛惔x的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì)，空氣中會(huì)含有豐富的灰塵、二氧化碳和微生物等，這樣容易導(dǎo)致人們咳嗽感冒，所以應(yīng)該經(jīng)常性的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。

3、戴上口罩就抵住寒氣

一部分的人群在寒冷的冬季出門時(shí)會(huì)直接戴上口罩，其實(shí)口罩的取暖效果并不是非常的好，同時(shí)也會(huì)降低免疫力，因?yàn)槲覀兊谋钦衬だ锩婧写罅康暮＞d狀血管網(wǎng)絡(luò)以及血管，血液循環(huán)的速度非常快，能夠快速升溫吸入的空氣，而且我們的鼻腔管道曲折，這樣能夠增加壁粘膜的面積，從而增強(qiáng)了加溫。我們所吸入的冷空氣主要是通過鼻腔管直接進(jìn)入肺部，因?yàn)榫哂幸欢ǖ募訙毓πВ?dāng)戴上口罩的時(shí)候身體中呼出來的空氣會(huì)直接在口罩上變成水，不僅會(huì)導(dǎo)致臉部覺得冷，同時(shí)也不利于口腔部位的健康。

4、使用熱水洗臉會(huì)更加暖和

一部分女性在早晨習(xí)慣使用熱水來洗臉，在寒冷的刺激下我們臉部受到寒氣刺激下，會(huì)讓毛細(xì)血管以及汗腺處于收縮狀態(tài)，遇到熱水就會(huì)快速的擴(kuò)張，熱量散發(fā)之后就會(huì)恢復(fù)到低溫狀態(tài)。

溫馨提示

冬季保暖避免走進(jìn)以上五大誤區(qū)，平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物的肝臟或者胡蘿卜，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素a以及維生素c，能夠增強(qiáng)身體的耐寒能力。