菊花是我們?nèi)粘Ｉ钪休^常見的一種中藥材，含有十七種身體所需要的氨基酸，維生素和微量元素的含量都很豐富，并且菊花泡水還能緩解上火情況，淡淡的菊花味也讓很多人情有獨鐘，而且經(jīng)常用菊花泡水喝對身體能夠起到非常好的保健作用。

不過，想要讓菊花茶有益于身體健康，我們不僅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌，這樣才能夠更好的起到保健作用。

菊花泡水喝的功效：

1、清肝明目

據(jù)古代醫(yī)術(shù)記載，菊花味甘苦，性微寒，有祛風(fēng)散熱、清肝明目和解毒消炎等作用，可以緩解上火引起的口干、咽喉疼痛等，對肝火旺盛導(dǎo)致的眼干疲勞也有較好的療效。

2、治風(fēng)熱感冒

菊花泡水可緩解感冒風(fēng)熱，菊花對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，同時，菊花茶香氣清新，提神醒腦，也具有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛頭暈的功效，還有預(yù)防耳鳴的作用。

3、降血壓、抗癌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花可以降血壓、抗癌、增加血管活力和殺菌的作用，能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心臟功能、降低膽固醇，可以預(yù)防流行性感冒。